Das Dreigestirn Körper, Seele und Geist #6https://static.wixstatic.com/media/da3c00_0aee3bded8914f7d8278715daac727cb~mv2.jpeg/v1/fill/w_1000,h_333,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01/da3c00_0aee3bded8914f7d8278715daac727cb~mv2.jpeg Im richtigen Atmen steckt eine ungeheure Energiequelle. Atme Energie ein! Dreimal täglich Bewegung ist sicher nicht ausreichend, um aus dir einen großen Sportler oder eine Sportlerin zu machen, aber diese Regelmäßigkeit hat ein Gutes: Du wirst an deinen Körper erinnert. Horch in dich hinein. Fühle, ob dein Pulsschlag der Kraft entspricht, die du für deine Unternehmungen benötigst. Wenn du glaubst, dass du für garnichts Zeit hast - lass dir von einem Fachmann einige Atemübungen zeigen. Die kannst